Demensia Sherpa – Ayo Gemuk di Tahun Baru!

Pengungkapan afiliasi: Sebagai Rekanan Amazon, saya memperoleh komisi kecil dari pembelian yang memenuhi syarat, tanpa biaya tambahan/nol/tidak ada/nada kepada Anda. Jika Anda pernah mendengar/membaca/melihat sesuatu yang bermanfaat di The Alzheimer’s Podcast atau blog Dementia Sherpa atau saluran YouTube, membeli melalui tautan di pos ini adalah cara untuk menunjukkan dukungan (terima kasih!).

Akan Berbeda Kali Ini

Bagi banyak orang, ini tidak secara resmi terasa seperti tahun baru sampai Senin pertama di bulan Januari, ketika saatnya untuk kembali bekerja dan melakukan diet yang benar-benar akan berhasil kali ini.

Ini akan berhasil kali ini, tahun ini, karena kali ini, tahun ini, akan berbeda.

Yada yada yada, bla bla bla.

Anda sudah tahu bagaimana cerita itu berlangsung. Anda mungkin pernah menjalani cerita itu. Setelah tahun 2020, yang kita semua tahu pasti adalah bahwa bahkan dengan niat terbaik, terkadang hal-hal terjadi di luar kendali kita.

Jadi tahun ini, saya meminta Anda untuk berpartisipasi dalam cerita yang berbeda: mari kita FAT di tahun baru!

Menciptakan dan menjalani cerita baru ini sama sekali tidak ada hubungannya dengan apa atau seberapa banyak Anda makan atau penampilan Anda. Tapi itu hampir pasti akan membuat Anda merasa lebih baik. Karena dalam cerita yang berbeda ini, apa yang saya bicarakan menyoroti Anda sebagai mitra perawatan demensia dan bagaimana Anda memikirkan peran itu.

Sekolah Tua vs Desain Sadar

Terlalu sering, mitra perawatan demensia merasa begitu tiba-tiba didorong ke dalam peran itu sehingga mereka tidak memiliki kesempatan untuk merancangnya secara sadar. Mereka mungkin mengenal orang-orang “sekolah tua” yang bahkan memikirkan ungkapan itu desain sadar konyol, apalagi konsepnya. Anak-anak sekolah tua biasanya adalah pekerja keras yang berorientasi pada tugas. Mereka unggul dalam menyangkal atau mengisi perasaan mereka, hanya berfokus pada tugas yang ada.

Ada banyak hal yang bisa dikagumi dari anak-anak sekolah tua. Mereka merasakan kewajiban dan tanggung jawab, jadi mereka bergerak maju atas dasar itu. Mereka menghadapi setiap tantangan baru yang muncul. Karena mereka jarang kehilangan fokus, mereka jarang mengecewakan orang lain. Mereka hampir selalu menyelesaikan pekerjaan, bahkan jika (ketika!) Itu dengan biaya pribadi yang besar.

Masalah dengan pola pikir sekolah lama adalah seperti apa kedengarannya: tidak memperhitungkan biaya manusia yang sangat nyata dan hampir seluruhnya tanpa kegembiraan. Dan jika Mahkota telah mengajari kita apa pun, pengabdian pada tugas dengan mengesampingkan kegembiraan akhirnya meledak di wajah semua orang.

Adalah satu hal untuk menjaga hidung Anda sendiri dan menjalani hidup dengan mengorbankan sukacita dengan mengorbankan “menyelesaikannya.” Ini adalah sesuatu yang sama sekali berbeda untuk membawa orang yang hidup dengan demensia dalam perjalanan juga.

Orang yang hidup dengan demensia memiliki otak yang terus-menerus diserang, mengalami kerusakan permanen. Otak mereka membutuhkan kegembiraan untuk tetap sesehat mungkin di bawah serangan seperti itu. Milikmu otak juga membutuhkan kegembiraan, seperti yang kita bahas di 8 Cara untuk Mulai Mengurangi Kemungkinan Anda Mengalami Demensia.

Bagaimana Jika Anda Punya FAT?

Jadi, seperti apa jadinya jika Anda memutuskan untuk mulai secara sadar merancang pengalaman pasangan perawatan demensia Anda?

Seorang klien yang keluarganya telah melakukan perjalanan secara ekstensif ke seluruh dunia untuk melakukan pekerjaan kemanusiaan mengatakan kepada saya bahwa mereka selalu tiba di lokasi baru dengan moto, “Ayo FAT: fleksibel, mudah beradaptasi, dapat dilatih.” Ketika segala sesuatunya berjalan ke samping – seperti yang pasti terjadi di beberapa titik – mereka akan saling mengingatkan untuk “tinggal GEMUK.”

Jika filosofi itu berhasil di tempat-tempat yang kurang berkembang yang ditantang dengan menyediakan sumber daya dan infrastruktur dasar, saya yakin itu juga bisa berhasil untuk tujuan kita.

Mendapatkan dan tetap FAT untuk mitra perawatan demensia memiliki tiga bagian yang mungkin terlihat seperti ini:

• • Jadilah fleksibel. Biarkan itu berjalan ketika segala sesuatunya tidak berjalan seperti yang Anda pikirkan (atau pikirkan mereka Sebaiknya).

• • Jadilah mudah beradaptasi. Karena Anda fleksibel, Anda terbuka untuk mencari tahu apa yang tidak cocok dengan orang Anda. Tidak ada perdebatan, hanya kemampuan beradaptasi dengan apa adanya.

• • Bisa dilatih. Jika Anda fleksibel dan mudah beradaptasi, itu hampir pasti berarti Anda bersedia untuk belajar. Anda dapat dilatih dan terbuka untuk cara yang lebih baik dan lebih efektif dalam mengelola situasi yang seringkali rumit.

Tapi Bagaimana Dengan…

Dalam kehidupan sehari-hari, itu mungkin berarti jika orang Anda benar-benar positif tidak akan mandi, tidak ada sekolah tua. Itu terlihat seperti Saya membuat mereka mandi apa pun yang diperlukan karena itu perlu dilakukan!

Tidak, sebaliknya Anda memberikan handuk hangat bersabun dan banyak dorongan lembut. Atau Anda menggunakan beberapa sabun tanpa bilas dan sampo tanpa bilas dan orang Anda bersih tanpa drama air. (Ya!)

Atau mungkin kamu pelajari teknik lainnya yang tidak pernah terpikirkan oleh Anda sebelumnya. Mungkin Anda mencoba semua hal itu. Ketahuilah beberapa hari hal-hal tertentu akan berhasil, dan hari-hari lain tidak ada yang akan berhasil. Karena begitulah yang terjadi ketika demensia terlibat.

Menjadi FAT memberi Anda ruang untuk mencari tahu seperti apa tampilan dan perasaan pasangan perawatan demensia yang Anda inginkan. Perlu diingat setidaknya ada dua dari Anda yang akan menjalaninya.

Tetap FAT mengakui demensia memiliki beberapa tahapan dengan nuansa di dalamnya masing-masing. Setelah Anda merangkul satu hal, sesuatu yang lain muncul yang perlu dicari tahu. Itu kenyataan, tetapi mendapatkan dan tetap FAT memungkinkan Anda untuk menavigasi semuanya dengan anggun. Dan sepertinya itu rencana yang bagus untuk tahun baru.

Christy Turner adalah pembicara dan konsultan, pembawa acara Podcast Alzheimerpenemu dari DemensiaSherpa.comdan pencipta banyak pelatihan online populer untuk mitra perawatan keluarga. Dia menikmati hak istimewa bekerja dengan orang yang hidup dengan demensia dan keluarga mereka (termasuk banyak pengalaman dalam keluarganya sendiri) selama dua puluh tahun sekarang.